Psychotherapie = Hilfe zur Selbsthilfe

Die Vorteile einer Behandlung in einer Selbstzahler-Praxis:

- Schnelle Terminvergabe, kurze Laufzeiten, individuell vereinbar

- Die Sitzungen finden 2-4 x im Monat statt oder wie gewünscht

- Es bleibt in einem geschützten Rahmen, da wir auch Physiotherapie etc. anbieten

- absolute Diskretion, Ihre Krankenkasse ist nicht involviert

Individuell wählbar, aber meine Empfehlung ist folgende:

a) Erstkontakt über Email oder WhatsApp

b) auf Wunsch erfolgt ein 15 minütiges Telefonat

c) Anamnese 

d) Hypnose Selbstwert 

e) piKVT Psychotherapie 

f) EMDR Traumatherapie 

Schritt 1:

Die Hypnose für mehr Selbstwert ist ein wichtiger Bestandteil des 3 Schritte Plans. Man braucht ein stabiles ICH, um gut an sich arbeiten zu können. Wer sich selbst ablehnt, kann sich kaum verändern. 

Schritt 2:

Und um eine Retraumatisierung zu vermeiden, wird im Rahmen der Psychotherapie bei einer Beteiligung eines Traumas,  dieses immer zuerst in eine piKVT Behandlung eingebettet. 

Schritt 3: 

Die EMDR-Traumatherapie wird sorgfältig ausgeführt, das heißt wir schaffen zuerst einen sicheren Rahmen, erst dann geht es an die Belastungen, in dem wir Schicht um Schicht traumatische Erlebnisse oder durch Traumata ausgelöste Störungsbilder bearbeiten.

Alle hier erwähnten Therapie-Verfahren sind wissenschaftlich erforscht und evidenzbasiert. Sie wirken nachhaltig, entlastend und bieten eine solide Grundlage gegen negativen Stress. Es wird pro Sitzung grundsätzlich an nur einer Belastung gearbeitet, Sie entscheiden in der Sitzung was für Sie gerade am schlimmsten ist.

Je nach Belastung, Bedarf und individuellem Klienten-Typ wird unterschieden:

I = ohne Trauma

1. Hypnose zur Stabilisierung Ihrer Resilienz (einmalig)

2. piKVT emotionale und kognitive Umstrukturierung = ca. 5 - 20 Sitzungen (mit jeweils 75 Minuten)

Vorteile: Erlernen wirksamer Übungen, dadurch mehr Sicherheit und Unabhängigkeit, geht online

Nachteile: Von nichts kommt nichts, es ist anstrengend

II = mit Trauma 

1. Hypnose zur Stabilisierung Ihrer Resilienz (einmalig)

2. piKVT emotionale und kognitive Umstrukturierung = mind. 10 Sitzungen (mit jeweils 75 Minuten)

3. EMDR - Traumatherapie = nach Bedarf  (mit jeweils 75 Minuten)

Vorteile: Geht relativ schnell, abhängig von der Art der Belastung
Nachteile: Traumakonfrontation kann sehr stressig sein und gibt es bei mir nur vor Ort

Ansonsten gibt es weitere Modelle, wie Sie sich bei mir Hilfe holen können:

-> Beratungsgespräch telefonisch, persönlich oder walk and talk  1€/Minute 

-> Workshop ab eine bis vier Personen,  ab 80 € / Stunde / Person 

z.B.:

-> Prüfungsvorbereitung zum Heilpraktiker für Psychotherapie

-> Simulation mündliche Prüfung zum HPP

-> Fragen => Antworten  Diskussionsrunde, mit Wunschthema 

-> Rollenspiel: Gruppendynamisches Konfrontationsdrama mit Rollentausch und Rollenanalyse

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