praktisch integrative Kognitive Verhaltenstherapie

Unser Gehirn kann sich bis ins hohe Alter verändern. Das liegt an der Neuroplastizität. 

Es formt sich so, wie man es nutzt. 

1. Wir gehen schrittweise und in Ihrem Tempo vor.

2. Wir nutzen mehrere gut erforschte Übungen, um das Gehirn zu trainieren. 

3. Die Methode ist sanft und sicher, da wir strukturiert zusammenarbeiten.

4. Traumata werden in dieser Kognitiven Verhaltenstherapie berücksichtigt und indirekt eingebettet.

5. Es entsteht keine Retraumatisierung, da es vor allem um das hier und jetzt geht.

6. In nur wenigen Sitzungen sind Sie wieder Boss in Ihrem Kopf, (fast) egal was Ihnen passiert ist.

7. Es gibt keine Mindestanzahl an Sitzungen, Sie entscheiden individuell.

8. Die piKVT ist anstrengend, denn von nichts kommt nichts.

9. Wiederholungen sind das tragende Fundament dieser KVT.

10. Wir arbeiten an Ihren dysfunktionalen Emotionen und Gedanken. 

Empfohlen und Hilfreich bei:

- Angststörungen

- Panikstörungen

- Anpassungsstörungen

- leichte Depressionen